妊活

妊活中にルイボスティーが選ばれる理由ノンカフェインで続けやすい飲み物妊活中にルイボスティーが人気なのは、ノンカフェインの飲み物として取り入れやすいからです。コーヒーや紅茶が好きな人でも、妊娠を考え始めると「カフェインを少し控えたほうがいいの...

妊活中にメラトニンが注目される理由メラトニンは「眠りのホルモン」と呼ばれるメラトニンは、脳の中にある松果体という場所から分泌されるホルモンです。よく「眠りのホルモン」と呼ばれます。夜になって暗くなると分泌が増え、朝になって光を浴びると少なく...

体重を減らすと妊娠しやすくなる理由ホルモンバランスと体脂肪の関係体脂肪が多すぎると、女性ホルモンのバランスが崩れやすくなります。とくにエストロゲンというホルモンは、脂肪細胞からも作られるため、体脂肪が多いと必要以上に分泌されてしまいます。こ...