未分類 老化を防止する食べ物と老化を早める食べ物の最大の違いは？
健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。このブログをご覧いただき、ありがとうございます。 早速ですが、あなたは、普段何気なく食べているものが、老化を進める原因になることをご存じでしょうか？もし老化が進むと動脈硬化や血圧上昇な...
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未分類 虫歯を放置すると、糖尿病、がんになるリスクが増大する理由
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。 早速ですが、あなたには虫歯がありますか？もし虫歯がひどくなり、抜歯をして、歯がなくなると様々なリスクがあることはご存じでしょうか？だか...
未分類 取れない眠気を瞬時に覚まして飛ばす最もおすすめの方法
このブログをお読みいただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。 早速ですが、あなたは、お昼ご飯を食べた後の午後になるとあくびなどしてませんか？眠たくなると仕事の生産性も落ちて、集中力もなくなります...
未分類 便秘を解消するには、”この３つ”が効く！
このブログをお読みいただき、ありがとうございます。今回は、「３つの便秘解消法」をテーマにしてお話しします。３つの便秘解消法１ 食事の改善２ 生活習慣の見直し３ サプリメントの利用 それぞれ具体的に説明します。 しかし、その前に便秘になる原因...
未分類 「疲れが取れない時」にすぐにやってみること
このブログをお読みいただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザーの平野です。今回は、「疲れが取れない時にすぐにやってみること」をテーマにしてお話しします。そのやってみることとは、次のとおりです。疲れが取れない時にやってみる...
未分類 「ブラック企業」から抜け出す方法
このブログをお読みいただき、ありがとうございます。 早速ですが、社長さん、ブラック企業だ！と、言われたことはありませんか？なぜそう言われるのか、お分かりでしょうか？ちなみにブラック企業の主な特徴は、次の３つです。ブラック企業の特徴１．長時間...
未分類 「社内での飲食」３つの改善
このブログをお読みいただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザーの平野です。 早速ですが、社長さん、あなたの会社は、お昼休みに社員に対して仕出し弁当などを提供していますか？栄養バランスが悪い食事を毎日食べていると、社員が良...
未分類 【良い睡眠！ ５つのメリット】
このブログをお読みいただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザーの平野です。 今回は、「睡眠」をテーマにしてお話しします。健康経営は、簡単にいうと、労働関係法などを遵守し、社員の健康の見える化をして、そこで健康に問題がある...
未分類 長時間労働の解消法とは？
ご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザーの平野です。早速ですが、社長さん、あなたの会社は、社員の長時間労働で悩んでいませんか？長時間労働が続くことで、社員が疲弊し、仕事の生産性も落ちて、社員が辞めてしまう、結果と...
未分類 「急にやる気を失った部下」を支える: 健康経営の力で職場の活力を取り戻す方法
あなたの会社では、突然社員が欠勤が多くなったり、体調が優れず落ち込んでる社員はいませんか？ このままだと周りの社員にも影響し、組織としての生産性が落ちる可能性があります。そしてその結果、会社の業績が落ち込んでいき、会社存続の危機にもなりかね...