ひらのとしき

このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。　早速ですが、あなたは、長時間働いていると頭痛になることはありませんか？もし、そのままにしておくと、仕事の生産性は落ち、身体のほかの部分...

このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。　早速ですが、あなたは、長時間のデスクワークやスマホの使用後、肩が重く感じることはありませんか？実は、それは「肩こり」のサインかもしれま...

このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。　早速ですが、あなたは、自分が糖尿病になっているかもしれないと思ったことはありますか？　糖尿病とは、慢性的に血糖値が高い状態が続く病気で...

このブログをご覧いただき、ありがとうございます。　早速ですが、あなたは、普段どれくらいの時間、座っていますか？もし平日や休日に、仕事や家で長時間座っていると健康リスクがあるのをご存じでしょうか？では座りすぎによる健康リスクとは何でしょうか？...

健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。このブログをご覧いただき、ありがとうございます。　早速ですが、あなたは、普段何気なく食べているものが、老化を進める原因になることをご存じでしょうか？もし老化が進むと動脈硬化や血圧上昇な...

このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。　早速ですが、あなたには虫歯がありますか？もし虫歯がひどくなり、抜歯をして、歯がなくなると様々なリスクがあることはご存じでしょうか？だか...

このブログをお読みいただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。　早速ですが、あなたは、お昼ご飯を食べた後の午後になるとあくびなどしてませんか？眠たくなると仕事の生産性も落ちて、集中力もなくなります...

このブログをお読みいただき、ありがとうございます。今回は、「３つの便秘解消法」をテーマにしてお話しします。３つの便秘解消法１　食事の改善２　生活習慣の見直し３　サプリメントの利用　それぞれ具体的に説明します。　しかし、その前に便秘になる原因...

このブログをお読みいただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザーの平野です。今回は、「疲れが取れない時にすぐにやってみること」をテーマにしてお話しします。そのやってみることとは、次のとおりです。疲れが取れない時にやってみる...