ダイエット ダイエット停滞期が3ヶ月続くのはなぜ？原因と抜け出すためのシンプル習慣
停滞期ってどういう状態？理解から始めよう停滞期とは体に何が起きているのかダイエットをしていると、最初は順調に体重が落ちていたのに、あるときからピタッと止まってしまうことがあります。これが「停滞期」と呼ばれる状態です。体重が変わらないだけでな...
2025-11
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ダイエット 芸能人も注目！GLP-1ダイエットブログ〜話題の“痩せ注射”の真実〜
ダイエット法として話題のGLP-1とは？GLP-1ホルモンの基本メカニズム「GLP-1」とは「グルカゴン様ペプチド-1」というホルモンのことです。食事をしたあと小腸から分泌され、インスリンの分泌を促したり、胃の動きをゆるめて満腹感を長く保つ...
ダイエット ダイエットが半年も停滞…それでも諦めない！体重が減らない理由と今すぐできる対策5選
なぜダイエットは停滞するのか？停滞期は体の防衛反応ダイエットを始めてしばらくすると、ある時から急に体重が減らなくなることがあります。これは「停滞期」と呼ばれる現象で、実は体の自然な防衛反応です。人間の体は、急にエネルギーが減ると「飢餓状態」...