ダイエット ダイエット時に社内で食べるオススメの朝食・昼食・おやつ
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。 早速ですが、あなたは、ダイエットができなくて困っていませんか？そんな方のために、数回に分けて、ダイエットのお話をしています。 今回は、...
2024-04
ダイエット 
ダイエット ダイエット中に、オフィスでできる簡単な運動はこれ！
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。 早速ですが、あなたは、ダイエットができなくて困っていませんか？そんな方のために、数回に分けて、ダイエットのお話をしています。 今回は、...
未分類 むくみの解消には、食事、水分補給、睡眠不足の解消が重要！
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。 早速ですが、あなたは、手足がむくむと疲れたり、集中力がなくなることをご存知ですか？また「むくみ」は、そのままにしておくと、「高血圧」や...
未分類 花粉症、原因とすぐにできる対策、花粉症に効く食事とは？
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。 早速ですが、あなたは、花粉症で困っていませんか？ 花粉症は、アレルギー反応の１種です。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が出ます。し...
未分類 怖〜い、目の病気。失明するかもしれない危険性あり！
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。健康経営エキスパートアドバイザー、健康管理士の平野です。 早速ですが、あなたは、何も考えずに仕事をしていると「目の病気になるリスク」があることをご存知ですか？「目の病気」は、放置すると、日常生...